Antrenmanın etkileri nelerdir? Düzenli egzersizin ruh sağlığı üzerinde son derece olumlu etkileri vardır. Fiziksel aktivitenin stresi azaltma, hafızayı iyileştirme ve ruh halini iyileştirme gibi faydaları vardır. Düzenli egzersizin motivasyon, yaratıcılık ve üretkenlik gibi olumlu faydaları da vardır. Yaşar sevişme göre antrenman nedir? Yaşar Sevim’e göre antrenman, özellikle sportif müsabakalara ilişkin olarak “organik ve psikolojik zorlamalarla fiziksel ve ruhsal gücü, teknik ve taktik becerileri geliştirmeyi ve en üst düzeye çıkarmayı amaçlayan bir eğitim sürecidir.” Antrenman nedir spor bilimleri? Antrenman, organizmada fonksiyonel ve morfolojik değişiklikler meydana getirmek ve sporcunun performansını artırmak için belirli zaman aralıklarında uygulanan tüm stresler olarak anlaşılmaktadır. Spor antrenmanı,…
Yorum Bırak