Badem hangi organımıza iyi gelir? Badem, birçok sağlık faydası sunan değerli bir besin kaynağıdır. İçerdiği sağlıklı yağlar, lif, protein ve antioksidanlar sayesinde kalp sağlığını destekler, kötü kolesterolü düşürebilir ve kalp hastalığı riskini azaltabilir. Ayrıca tokluk hissi sağlayarak kilo kontrolüne yardımcı olabilir. Badem zihin açar mı? Fındık, fıstık, badem ve daha birçok kuruyemiş ruh hali üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğu ve zihni uyardığı için tercih edilebilir. Sınav hazırlığı sırasında bol miktarda vitamin, mineral ve protein içeren kuruyemişleri bol miktarda tüketmelisiniz. Badem suyu akıl sağlığına iyi gelir mi? Beyin sağlığı: Badem, beyin sağlığını destekleyen riboflavin ve L-karnitin içerir. Bu besinler, sinir…
Yorum Bırak