Siyah çay günde en fazla kaç bardak içilmeli? Sıcak içecek tüketimi yemek borusu kanserinin başlıca nedenlerinden biridir. Siyah çayda bulunan kafein aşırı tüketildiğinde sinirleri uyarır. Strese ve uykusuzluğa neden olur. Beş bardaktan fazla siyah çay tüketimi aşırı su tüketimini önler. Çayın vücuda ne faydası var? Çayın faydaları arasında kalp sağlığını korumak, kan şekerini düzenlemek, kiloyu kontrol etmek, beyin fonksiyonlarını artırmak, kanser riskini azaltmak, bağışıklık sistemini güçlendirmek ve yaşlanma sürecini yavaşlatmak yer alır. Ancak aşırı çay tüketimi bazı olumsuz etkilere sahip olabilir. Şekersiz çay içmenin faydaları nelerdir? Şekerli çayın aksine, şekersiz çay diş minesine, koruyucu plaklara zarar vermez. Şekersiz çay, içerdiği…
Yorum Bırak