Deadlift yerine hangi hareket yapılabilir? İlginizi çekebilecek ürünler!Alternatif 1: Snatch Grip Deadlift Hareketi.Alternatif 2: Bulgarian Split Squat Hareketi.Alternatif 3: Hang Power Clean Hareketi.Alternatif 4: Straight Arm Pulldown Hareketi. Deadlift yapmak şart mı? Hayır, deadlift yapmak zorunda değilsiniz. Rumen deadlift, Zercher squat ve deadlift yapabilirsiniz, benzer kas gruplarını çalıştırırlar ve ayrıca good morning’leri çalıştırırlar. 17 Mayıs 2020Hayır, deadlift yapmak zorunda değilsiniz. Rumen deadlift, Zercher squat ve deadlift yapabilirsiniz, benzer kas gruplarını çalıştırırlar ve ayrıca good morning’leri çalıştırırlar. Deadlift neyi geliştirir? Muhtemelen tüm vücut kuvvetinin en doğru testi olan deadlift, bacaklarda, kalçalarda, sırtta ve gövdede güç ve gerginlik oluşturmak için koordineli bir…
Yorum Bırak