Sabah aç karna kahve içmek zararlı mı? Sabah aç karnına içilen kahve; mide rahatsızlığı, uykusuzluk ve sinirlilik yaratabilir. Kahve ile ilgili sorularınızı Medipol Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Arif Kaçan ile konuştuk. Güne hangi kahve ile başlanır? Filtre kahve çok miktarda kafein içerir. Kafein merkezi sinir sistemini uyarır ve zihinsel uyanıklığı ve konsantrasyonu artırır. Bu, özellikle sabahları, günün başında yapılması gereken görevlere odaklanmaya yardımcı olur. Uyanır uyanmaz neden kahve içilmez? Sabahın erken saatlerinde, özellikle de vücut zaten yüksek seviyelerde kortizol üretirken kahve içmek, vücudun doğal uyanıklık ritmini bozabilir ve zamanla kafeine olan bağımlılığı artırabilir. Sabahın erken saatlerinde kafein tüketmek,…
Yorum Bırak