Kalp ritim bozukluğu olanlar ne yemeli? American Heart Association (AHA), atriyal fibrilasyonlu kişilerin doymuş yağ, kolesterol ve tuz oranı düşük bir diyet yemesini öneriyor. Diyetin meyve, sebze, tam tahıllar, az yağlı veya yağsız süt ürünleri, yağsız et (çoğunlukla beyaz et) ve kuruyemiş içermesi önerilir. Kalp kalp ritmini ne düzenler? Nefes egzersizleri, meditasyon, düzenli uyku ve sağlıklı beslenme kalp çarpıntısını azaltmanın etkili yollarıdır. Potasyum ve magnezyum açısından zengin yiyecekler yemek ve kafein ve sigaradan kaçınmak kalp çarpıntısını azaltır. Hafif yürüyüş, yoga ve bitki çayları kalp ritmini dengelemeye yardımcı olur. Hangi vitamin kalp ritmini düzenler? Yeterli D vitamini seviyeleri kalp krizi ve…
Yorum Bırak