Yağlar duzenleyici midir? Besinler vücuttaki işlevlerine göre; büyüme ve onarım işlevleri (proteinler, karbonhidratlar, vitaminler), ısı ve enerji sağlama işlevleri (karbonhidratlar, proteinler ve yağlar) ve koruyucu ve düzenleyici işlevler (vitaminler, mineraller ve su) olarak sınıflandırılır. Yağlar vücudumuzu düzenler mi? Yağlar vücuttaki tüm hücrelerin sağlıklı çalışmasında rol oynar. Yağlar ayrıca hücre zarlarının ve sinir hücrelerini çevreleyen koruyucu örtülerin önemli bir bileşenidir. Yağlar vücudun A, D, E ve K vitaminlerini emmesine yardımcı olur. Yağlar yapıcı, onarıcı ve düzenleyici mi? Enerji sağlayan tüm yiyeceklere hem yapılandırıcı hem de güçlendirici yiyecekler denir. Karbonhidrat, yağ ve protein içeriği yüksek olan yiyeceklerin yapılandırıcı ve onarıcı işlevi vardır.…
Yorum Bırak